Kiat

6 aroma yang menenangkan kecemasan

6 aroma yang menenangkan kecemasan

Sayangnya, stres telah menjadi penyakit paling populer di zaman kita. Meditasi, hubungan dengan alam dan kualitas tidur yang baik adalah solusi yang membantu menguranginya ... Tetapi mereka bukan satu-satunya! Tahukah Anda bahwa bau juga merupakan obat penghilang rasa sakit yang sangat baik?

Seperti yang dijelaskan oleh parfum Jan Ben Mail Online, melalui aromatologi Anda dapat melihat bagaimana bau mempengaruhi otak, dan ada wewangian tertentu yang membantu menenangkan situasi stres tertentu.

"Aromatologi adalah studi tentang pengaruh bau pada perilaku manusia," katanya. "Menggunakan memori asosiatif kita dapat menghubungkan wewangian tertentu dengan emosi yang berbeda."

"Misalnya, jika kamu merasa santai selama liburan, kamu harus mencari esensi yang mengingatkan kamu tentang hari-hari indah itu dan membawanya ke rumahmu. Dengan begitu, kamu akan mengalami ketenangan lagi."

Temukan wewangian Anda di antara 6 pilihan Ben untuk mengatasi stres!

1. KEBANGSAAN LAUT

Bau ini secara tidak sadar terhubung dengan liburan dan relaksasi, sehingga sangat sempurna untuk mengucapkan selamat tinggal pada kekhawatiran.

2. YLANG YANG

Ideal untuk menenangkan argumen, ylang ylang dikenal karena sifatnya yang menenangkan. "Minyak esensial bunga mengobati jantung berdebar, cemas, depresi, dan tekanan darah tinggi," kata Ben.

3. LAVENDER

Aroma yang menyenangkan ini dapat membantu Anda mengurangi stres emosional dan menenangkan saraf Anda. Minyak esensial juga berfungsi untuk meminimalkan ketegangan, depresi, dan sakit kepala. Selain itu, lavender sangat cocok untuk tertidur, jadi letakkan di kamar Anda tanpa ragu-ragu!

4. LEMON

Esensi jeruk bekerja dengan sangat baik ketika menenangkan stres kerja, karena mereka mendorong konsentrasi dan memiliki sifat-sifat yang menenangkan.

5. RUMPUT

Banyak orang menyukai aroma rumput yang baru dipotong karena mengingatkan mereka pada hari-hari musim panas yang bahagia. Oleh karena itu, jenis wewangian ini sempurna untuk mendapatkan mint positif.

6. ROMERO

Rosemary memiliki banyak sifat, di antaranya, meningkatkan daya ingat dan mengurangi kelelahan mental dan fisik. Bungkus rumah Anda dalam esensi ini dan nikmati kehidupan bebas stres!

Gambar: Atas perkenan Getty

Via: House Beautiful US

Video: 5 CARA MENGATASI STRES. Clarin Hayes (Oktober 2020).