Lainnya

4 alasan yang membuktikan bahwa hidup di tepi laut adalah yang terbaik untuk kesehatan mental Anda

4 alasan yang membuktikan bahwa hidup di tepi laut adalah yang terbaik untuk kesehatan mental Anda

Hidup di pedesaan adalah obat luar biasa untuk mengatasi kecemasan dan stres, tapi ... tahukah Anda bahwa melakukannya di laut bisa menjadi segalanya?

Berikut 4 alasan yang akan meyakinkan Anda ...

1. Angin laut membantu Anda tidur lebih nyenyak

"Angin laut membantu Anda tidur lebih nyenyak karena lebih bersih dan lebih segar, dengan tingkat oksigen yang lebih tinggi," kata Dr. Natasha Bijlani kepada Metro.

"Suara ombak bisa sangat menenangkan, dan jika Anda rileks, pikiran Anda akan lebih jernih, Anda akan mengurangi stres dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda."

2. Laut mengurangi stres

Laut biasanya dikaitkan dengan liburan dan kebahagiaan, tetapi juga untuk merasa santai dan damai.

Karena itu, kehilangan pandangan Anda di kedalaman samudra dapat membantu Anda mengatur kehidupan Anda. Juga, kekhawatiran kecil akan hilang segera setelah Anda berkonsentrasi menonton ombak!

Foto: Getty + Pendakian / PKS Media Inc.

3. Anda akan berolahraga lebih banyak

Hidup di dekat laut seperti memiliki kolam renang Anda sendiri (hanya tanpa batas), di mana Anda dapat melakukan semua olahraga yang Anda inginkan, dan gratis!

Misalnya, berenang, selain membuat Anda merasa luar biasa, sangat ideal untuk kesehatan fisik Anda, membantu Anda mengendalikan berat badan, mengurangi risiko serangan jantung dan tekanan darah.

Tetapi berenang bukan satu-satunya olahraga yang bisa Anda lakukan, Anda juga bisa berselancar, berselancar, berjalan di sepanjang pantai, menyelam, dan banyak lagi lainnya!

4. Hidup di laut lebih santai daripada melakukannya di area hijau

Tidak ada keraguan bahwa hidup di tepi laut jauh lebih santai daripada melakukannya di kota. Tetapi menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, bahkan melampaui ketenangan daerah hijau. Mengapa Sangat sederhana, karena laut adalah alam murni dan menghasilkan perasaan ruang, kebebasan ... dan penuh dengan udara segar!

Bahkan, mereka biasa mengirim orang sakit berlibur ke laut untuk meningkatkan kesehatan mereka. Jadi Anda tahu, jika Anda tidak mampu hidup di pantai, Anda selalu dapat menghabiskan hari-hari gratis Anda di sana!

Via: Country Living UK

Video: SEXY KILLERS Full Movie (Juli 2020).