Berguna

Grapefruit dan Blackberry Salad

Grapefruit dan Blackberry Salad

Hari ini kami mengusulkan resep yang ringan, sehat dan bergizi untuk mempersiapkan tubuh menghadapi ekses liburan Natal. Grapefruit dan salad blackberry ini dapat diambil sebagai hidangan penutup, sebagai sarapan, camilan ... atau sebagai makan malam ringan. Apakah Anda mendaftar?

Kesulitan: Mudah Waktu: 40 menit

BAHAN (4 orang):- 2 grapefruit merah muda
- 100 g blackberry
- 1 gelas susu
- 1 yogurt polos
- 1 tas kuncir
Daun -Mint
- 1 sendok makan madu

Langkah 1

Letakkan panci di atas api dengan susu dan didihkan. Pada saat itu, lepaskan panci dari panas dan tambahkan paket kuncir. Biarkan meresap sampai dingin. Campur dengan yogurt dan sisihkan.

Langkah 2

Kupas grapefruit dan keluarkan Segmen hidup, yaitu, mengeluarkan selaput tipis yang mengelilingi setiap irisan jeruk. Cuci kering dan hati-hati blackberry. Bersihkan dan cincang halus daun mint.

Langkah 3

Letakkan panci di atas api dengan 1 dl air dan madu. Biarkan sampai larut. Mandikan grapefruit dan blackberry dengan sirup, tambahkan mint dan sajikan dengan infus ekor kuda.

Hasilnya: sepiring besar buah-buahan

Konten terkait Dan untuk pencuci mulut ... Buah! DIPERBARUI Pai buah Makanan penutup paling spektakuler ... Dengan cokelat!

Video: Grapefruit Berry Salad. Summer Citrus Salad Recipe (Juli 2020).