Berguna

Dan jika Natal ini Anda minum alkohol?

Dan jika Natal ini Anda minum alkohol?

Betsie Van Der MeerGetty Images

Tahukah Anda bahwa setelah seminggu tanpa mengonsumsi alkohol kualitas tidur Anda meningkat, suasana hati Anda menjadi lebih stabil, dan kemampuan kognitif Anda meningkat seiring dengan energi Anda? 😃Dan apakah meminum alkohol bisa menggoda, terutama ketika akhir pekan tiba dan Anda ingin menghindari stres sehari-hari, atau ketika perayaan Natal yang diharapkan bersama keluarga tiba, tetapi konsekuensi dari konsumsinya mengerikan dalam jangka pendek dan jangka panjang.

Pikirkan setiap hari Minggu yang Anda lewatkan membuang-buang mabuk di sofa. Ya, Anda mungkin melihat delapan musim dari seri favorit Anda, tetapi ... Apakah Anda benar-benar menemukan sesuatu? Anda tidak akan lebih baik berenang lama di kolam renang, menikmati yang lezat makan siang dengan pasangan Anda, atau membaca novel yang meninggalkan bekas dan Anda tidak bisa melepaskannya meskipun Anda mau?

Yang terakhir ini bisa menjadi tugas yang rumit jika Anda biasanya minum alkohol, karena itu memengaruhi daya ingat dan kemampuan untuk berkonsentrasi.

Kesalahan umum lainnya adalah menggunakan alkohol sebagai alat bersosialisasi atau antidepresan, dan yang terakhir, pada orang yang menderita penyakit seperti kecemasan umum, itu hanya memperburuk gejala mereka.

Yang terbaik yang bisa Anda lakukan? Usir gelas seumur hidup Anda, karena sebanyak yang Anda pikir Anda mengendalikan apa yang Anda makan, begitu Anda mulai minum alkohol, sistem tubuh Anda bebas, dan ini berarti bahwa Anda kurang menyadari bahaya, dan kekhawatiran itu hilang dengan sendirinya.

Sebagai gantinya, perhatikan resep lezat yang ditunjukkan di bawah ini, dan pelajari cara menyiapkannya koktail non-alkohol, jus, dan smoothie terkaya di dunia Omong-omong, selamat tahun baru sehat! 😉

Anda bisa mencoba minuman non-alkohol Nikmati koktail berbasis apel bebas alkohol Ini adalah bagaimana pina colada disiapkan tanpa alkohol Jus, smoothie dan slushies

Video: Apa Kata Alkitab tentang Minuman Beralkohol? Apakah Dosa Kalau Meminumnya? (November 2020).